ストレッチも重要

寒くなるとどうしても動きたくない

これは人間に生まれたなら、避けては通れない宿命なのだろうか

寒いと筋肉が収縮するし、何より怪我のリスクが増す

僕は体がただでさえ硬いから、なおのこと柔軟にする必要がある

だからストレッチを今後は方法からしっかり学んで実践したい

果たして続くだろうか・・

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